Сегодня рубрика #простиль. — 8 мая 2026 г. в 11:38:30.006
Сегодня рубрика #простиль. Несколько дней назад у нас наконец-то потеплело, и сразу мне начали прилетать сообщения с формулировками полный шкаф, надеть нечего😂, выбросить жалко. А некоторые с поправками, я правда не успела придти в форму, поэтому мне что-то, где не видно животика. Хочу начать с того, что животик может выделяться даже у худых, здесь дело в мышечном каркасе, особенно у девушек с детьми. Это я вам как тренер и человек с диастазом прямых мышц живота ответственно заявля🙃. И здесь нужны специальные упражнения для включения в работу глубоких мышц кора и правильное дыхание в совокупности.
32 просмотров