Насыщенный выдался вчера денек:

Насыщенный выдался вчера денек: - рабочий созвон с командой АПиМ, готовим новый полезный формат * дали задание ставить голос на опору (каждый день 10-15 минут распевуи и скороговорки, дыхательные упражнения) - пилатес, куда уж без него. Тело просит. Так как я повредила запястье, левой рукой никакую нагрузку брать не могу, рука двигается только в одной плоскости. Оказалось, а я даже не замечала, что во время тренировок запястья берут огромную нагрузку. Было тяжело без их помощи. - Успела забежать за обновками, уже прохладно и хочется чего-то уютного, теплого и мягкого. PS чтобы успеть то, что вы запланировали: ✅ внесите это в свое расписание