🍂 Осенью особенно хочется позаботиться о здоровье наших детей.
🍂 Осенью особенно хочется позаботиться о здоровье наших детей. Садик, школа, новые нагрузки, ранние подъёмы, кружки, домашние задания… Организм адаптируется к новому ритму, а впереди ещё целый учебный год. И, конечно, мы говорим об иммунитете. Но не только иммунитету нужна наша поддержка. 🧠 Детскому организму нужны нутриенты для работы и развития головного мозга, памяти и внимания. ❤️ Важно поддерживать здоровье сердца и сосудов. 👀 Не забываем о зрении. 💪 Организму нужны ресурсы для роста, развития и физической активности. И здесь хочется отдельно сказать про омега-3 🐟 Омега-3 жирные кислоты входят в состав клеточных мембран, а DHA особенно важна для мозга и зрения. Поэтому регулярное поступление омега-3 с пищей — важная часть полноценного рациона ребёнка. А учебный год — это как раз тот период, когда нагрузка заметно возрастает: больше информации, концентрации, движения, эмоциональных и физических затрат. Поэтому сейчас самое время посмотреть на рацион ребёнка и задать себе простой вопрос: 🐟 Как часто у нас на столе бывает жирная морская рыба? Если рыба появляется редко, можно обсудить с педиатром подходящую детскую омега-3 с учётом возраста и питания. 💚 Ведь забота о ребёнке — это не только о том, чтобы он меньше болел. Это ещё и питание его организма, мозга, глаз, сердца и клеток каждый день. Осень — хороший повод проверить, хватает ли всего необходимого в детском рационе.
Канал в каталоге Максиметера
26 подписчиков · Красота и мода