Друзья, я так рада , что в передаче «Жить здорово!» наконец-то подняли тему инфракрасн...
Друзья, я так рада , что в передаче «Жить здорово!» наконец-то подняли тему инфракрасного тепла🙏Очень надеюсь, что теперь у нас с вами будет меньше вопросов, ведь когда об этом говорят на федеральном канале, доверия к методу становится больше😘 Давайте я как врач-биохимик объясню простыми словами с фокусом на самое наболевшее на наши суставы, противовоспалительный эффект и кровообращение. Ведь эти процессы неразрывно связаны. ❗️Главное, что нужно понять: это НЕ грелка! Обычная бытовая грелка греет только кожу снаружи. Организм тут же включает защиту от перегрева, расширяет поверхностные капилляры, и мы просто потеем. Внутрь сустава и к глубоким сосудам это тепло вообще не попадает! Более того, при скрытом воспалении обычная грелка может даже навредить и усилить отёк. ✨Инфракрасный свет работает совершенно иначе. Это не просто высокая температура, это особый спектр света. Его волны абсолютно родственные для нашего тела, поэтому защитного барьера на коже не возникает. Благодаря турманиевой и наноалмазной керамике в матах Нуга Бест (модели Т20Р и Т11Р) этот свет мягко и беспрепятственно проходит вглубь тканей до 12 сантиметров. Он доходит прямо до суставной капсулы, хряща, глубоких связок и магистральных сосудов. Как это работает против воспаления и боли на уровне физиологии? Когда инфракрасный свет проникает на такую глубину, на уровне клеток запускаются мощные восстановительные процессы: ✅Активация микроциркуляции и кровообращения. Под воздействием этого света глубокие спазмированные капилляры и артериолы расширяются. К зажатым суставам и мышцам шеи, спины или поясницы устремляется мощный поток свежей крови. Ткани наконец-то начинают получать кислород в полном объеме. ✅Мощный противовоспалительный эффект. Инфракрасный свет активирует выработку особых сигнальных молекул, которые снижают концентрацию маркеров воспаления в тканях. Это помогает естественным путем гасить вялотекущие воспалительные процессы в околосуставных сумках и связках. ✅Улучшение питания хряща. В самих хрящах нет кровеносных сосудов, они получают питание исключительно из суставной (синовиальной) жидкости. За счет усиления локального кровообращения вокруг сустава кровь активно доставляет туда все необходимые нутриенты, и хрящевая ткань начинает нормально «питаться». ✅Снятие защитного спазма и отёка. Когда сустав болит, мозг автоматически зажимает все мышцы вокруг него, чтобы обездвижить зону. Этот спазм перекрывает кровоток и нарушает отток лимфы, из-за чего сустав отекает и болит еще сильнее. Инфракрасный свет расслабляет эти глубокие мышечные зажимы, восстанавливает циркуляцию жидкостей и быстро выводит лишнюю воду (отёчность). Как и кому я рекомендую это использовать? Если вы занимаетесь спортом, йогой, растяжкой, много двигаетесь или, наоборот, проводите весь день в кресле: 1️⃣ДО тренировки или растяжки, чтобы за счет притока крови мягко подготовить суставной аппарат, сделать синовиальную жидкость менее вязкой, а связки эластичными и защищенными от микротравм. 2️⃣ПОСЛЕ физических нагрузок и обязательно в конце каждого дня, чтобы запустить процесс регенерации через активное кровообращение, снять осевую нагрузку с позвоночника с помощью керамических дисков, убрать накопленное за день напряжение и помочь телу восстановиться за ночь.