Я многое раньше спускала на тормоза, останавливала, не замечала, терпела… Но сейчас я ч... — 17 июля 2026 г. в 16:27:38.694
Я многое раньше спускала на тормоза, останавливала, не замечала, терпела… Но сейчас я чувствую себя иначе - не хочу убегать, избегать, хочу проживать, хочу чувствовать все чувства на полную. Все, даже те, что не приятны. Потому что это жизнь!!! Спасибо моему психологу @popkova_psy она научила меня впускать максимально и проживать в теле все самое неприятное, что возникает у меня. Потому что только так, после максимального напряжения, возникает расслабление и честное отпускание (а не на уровне разума, когда мы говорим «да мне все равно»). Нас с детства учили сдерживать чувства - «что ты разнялась, успокойся», «че ноешь, как маленькая/как девчонка», «тихо, я тебе сказала», «давай успокаивайся уже», «да брось ты, оно того не стоит, в твоей жизни еще столько всего будет»…. Нас учили обесценивать свои чувства, замалчивать, скрывать, прятаться от них… И поэтому мы все снова и снова возвращаемся к тому, что не прожили, чтобы наконец-то прожить?! А что будет, если мы начнем проживать?! Проживать боль, печаль, страх, агрессию, разочарование, потерю… Проживать и отпускать!!! Предлагаю начать делать это вместе! Выгружайте под этим постом свою боль, то, во что страшно посмотреть, то, что долгое время сдерживаете в себе… Давайте поддержим здесь друг друга🙏