Мы с дочкой сейчас отдыхаем в Татарстане у моих родителей. Наш приезд пришелся на празд...
Мы с дочкой сейчас отдыхаем в Татарстане у моих родителей. Наш приезд пришелся на праздники Сабантуй (праздник плуга, издавна празднуется после посевных работ) а это, на минуточку, весомый повод чтобы собраться со всеми родственниками и близкими друзьями за общим столом. Мне кажется я уже на 80% состою из вкуснейших треугольников, кыстыбый и бэлеша. В общем, как вы уже поняли, мы с дочкой попали в нереальный татарский гастротур. Если в рабочий сезон я более менее посещаю тренировки (передаю привет своему тренеру) то летом, я обычно, делаю перерыв, тк в разъездах не всегда удается выстроить стабильный тренировочный режим. А после 30, извините, метаболизм уже не как в 20, поэтому, приходится брать себя в руки и следить не только за питанием, но и мягко возвращать себя к тренировкам. В общем, отрабатывать все съеденные треугольники:) Благо, вопрос с тренировками я решила с Fitstars - на платформе есть множество вариантов: от мягкой зарядки до полноценных силовых тренировок, а также полезные рецепты. С промокодом LILIYASATT действует скидка - 70%, вы получаете безлимит с доступом навсегда за 14 990 рублей (стоимость снижена, действует рассрочка) и премиум на месяц в подарок: дополнительно обновления программ, медитации, марафоны. Для меня эта платформа как карманный тренажер, я не тренируюсь до потери пульса, но все равно поддерживаю себя в форме - а это как раз про бережное отношение к себе и своему здоровью.