💪 Сегодня вместе с тренером Анной Б. разбираем упражнение - разгибание ног в блочном т... — 7 июня 2026 г. в 09:00:03.816
💪 Сегодня вместе с тренером Анной Б. разбираем упражнение - разгибание ног в блочном тренажёре на переднюю поверхность бедра (квадрицепс) Казалось бы — простое упражнение. Но именно в таких движениях особенно важны техника, положение корпуса, амплитуда и контроль нагрузки 👀 Неправильное выполнение — и нагрузка уже идёт совсем не туда, куда нужно. А правильная техника — это результат, безопасность и красивый прогресс 🔥 А если не хочется переживать: «правильно ли я делаю?» — всегда можно записаться на персональные тренировки с Анной Б. 💚 Запись по ссылке 🔗 Техника, внимание к деталям и работа на результат — всё отточено до мелочей 😉
291 просмотров