«Посмотри на меня. Я есть». — 3 июня 2026 г. в 07:00:06.871
«Посмотри на меня. Я есть». Желание быть увиденным – очень естественная, базовая потребность. Ощущение, что меня видят - одновременно очень приятное, и очень пугающее. И социальные сети справляются с этим ощущениям на отличненько: Можно показать только ту часть себя, которую хочется, чтобы увидели, и тогда испытать много радости. И при этом вообще не приносить в мир ту часть, за которую испытываешь стыд. И в этом нет ничего плохого. Это нормальное желание — делиться собой, занимать место в мире, быть замеченным. Проблема начинается не здесь. Проблема начинается там, что часть, которую вы скрываете, становится все больше и больше. Она, как некрасивый ребенок, от которого стыдливо отворачиваются, которого прячут, когда гости заходят в дом. Только от этого она не становится лучше, благопристойнее. Она принимает все более «уродливые» формы. Например, эта «стыдная» часть может в итоге убедить «парадную», что она на самом деле ничего не значит. Ведь все отвернутся, когда узнают о существовании другой, «некрасивой» части личности. На терапевтическую группу люди тоже сначала приносят маску. Это нормально. Невозможно прийти к незнакомым людям и сразу быть «настоящим» и показывать се свои части. Наоборот, скорее это вызывало бы мои вопросы. Но в группе эту маску невозможно удерживать долго. Не потому что кто-то «срывает», а потому что рядом есть живые люди и ведущий, который помогает замечать, что происходит на самом деле. Постепенно, шаг за шагом, появляется больше доверия. И человек начинает показывать не только удобную, красивую версию себя, а разную. Слабую, злую, растерянную, нуждающуюся. И самое важное — он получает отклик не на маску, а на себя. И в этот момент начинает происходить то, чего не хватает в соцсетях — присвоение. Не «меня лайкнули». А «это я такой, мной интересуются, со мной остаются, меня видят». И из этого постепенно меняется самоотношение. Социальные сети — это классный способ заявить о себе, поделиться, занять место в мире. И это правда важно. Но если внутри есть ощущение, что сколько ни делись — всё равно как будто недостаточно, или наоборот, страшно вообще себя показывать, — это про потребность быть увиденным по-настоящему. И вот эту задачу никакие сторис не решают. Я приглашаю вас приходить в терапевтическую группу ко мне, чтобы знакомиться с собой, быть собой с другими, разрешить себе другой опыт отношений. В 2026 году я возьму всего 2 группы по 12 человек. Старт — сентябрь. Длительность — 9 месяцев. Встречи — раз в неделю онлайн. Иногда будут перерывы, например на новогодние каникулы. Стоимость участия — 24.000 руб в месяц. Чтобы попасть в группу, нужно пройти собеседование. Набор уже открыт, собеседования пройдут в августе. Это важный этап, потому что мне важно, чтобы группа сложилась и вам в ней было безопасно и полезно. Если вам откликается идея не просто «разобраться в себе», а прожить новый опыт в контакте с другими — можно заполнить анкету по ссылке. https://forms.gle/huriT9inQbTHAAfeA