Как повысить самооценку и полюбить себя?
Как повысить самооценку и полюбить себя? ▫️ Хвали себя за небольшие успехи Сделала домашнее задание? Отлично! Помогла маме? Молодец! Любые маленькие достижения заслуживают похвалы. ▫️ Веди дневник своих достижений Записывай каждый успех, даже самый незначительный. ▫️ Используй аффирмации Это поможет изменить внутренний диалог и повысить самооценку (иногда я делюсь ими в канале). ▫️ Пробуй новое и выходи из зоны комфорта Не бойся нового опыта. Это расширит горизонты, повысит уверенность и поможет раскрыть новые стороны себя.
395 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
1 351 подписчиков · Книги