💓 Станьте примером для своего «сердечка»
💓 Станьте примером для своего «сердечка» Дети не слушают наши советы, они копируют наши привычки. Неделя ответственного отношения к сердцу — отличный повод начать вести «сердечный» образ жизни всей семьей. 3️⃣ простых шага для всей семьи: 1. Семейная прогулка. Вместо мультфильмов — 30 минут в парке. Это полезно и для сердца, и для отношений. 2. «Чистая» тарелка. Попробуйте заменить покупные сладости на фрукты или орехи, а вместо газировки приготовить домашний морс. 3. Минутка спокойствия. Учите детей справляться с эмоциями. Глубокое дыхание вместе с мамой или папой — отличный способ успокоить пульс после активного дня. Здоровье ребенка начинается с ответственного отношения родителей к себе и своим близким.
44 просмотров