Что попить, чтобы увеличить количество молока?
Что попить, чтобы увеличить количество молока? Чай с молоком, лактационные травяные чаи, тёплый бульон, маточное молочко и молочко единорога могут быть полезными и вкусными сами по себе, но убедительных доказательств, что они повышают лактацию, нет. Нет напитка или продукта, который сам по себе надёжно увеличивает выработку молока. Так же и с водой. Пейте воду по жажде в пределах 2-2,5 литров в день. Заставлять себя пить больше не нужно: избыток жидкости не увеличивает количество молока. Гораздо важнее, чтобы молоко регулярно и эффективно удалялось из груди: прикладывайте малыша почаще, проверьте эффективность сосания, слышно ли что малыш глотает. Если кормление болезненное или малыш плохо набирает вес, а у вас не получается разобраться в причине - обратитесь за помощью. Лучший напиток для кормящей мамы тот, который ей нравится. А если есть сомнения, хватает ли малышу молока, важнее оценить прибавку веса и найти причину нехватки молока, а не искать «волшебный» чай или бежать за смесью. Материал подготовлен консультантами по грудному вскармливанию Бегининой Риммой и Гридчиной Натальей