Красота кожи всегда начинается изнутри 🤍 — 27 июня 2026 г. в 08:23:13.139
Красота кожи всегда начинается изнутри 🤍 И сегодня в нашей рубрике LIQ skinbar × Экомаркет говорим про то, как питание влияет на восстановление кожи. Белок – это основа обновления кожи, мышц и тканей. Но важно помнить: сам по себе он не используется организмом сразу. Сначала белок расщепляется на аминокислоты – и только потом становится «строительным материалом». И здесь важный момент – усвоение. Чтобы поддержать этот процесс, важно заботиться о ферментной системе и микрофлоре. Добавьте в рацион: ▫️ кефир ▫️ натуральный йогурт ▫️ квашеную капусту ▫️ ананас Ферментированные продукты поддерживают микрофлору, а ферменты из фруктов помогают мягче расщеплять белок. Когда эти процессы работают правильно, организм получает больше аминокислот. А это напрямую влияет на: — синтез коллагена — плотность кожи — обновление тканей Усвоение – это то, что делает питание по-настоящему эффективным 🤍