На третий месяц занятий в зале "доросла" до взрослых приседов с утяжелением😎
На третий месяц занятий в зале "доросла" до взрослых приседов с утяжелением😎 Недавно смотрела подкаст с доктором Бубновским, который сказал как отрезал, что в тренажёрный зал надо ходить стабильно 3 раза в неделю и 80% упражнений должны быть на ноги. Я довольная про себя поставила ✔️, что "молодец, Наташа, всё правильно делаешь" и ещё с бОльшим удовольствием делаю всякие приседы, выпады и упражнения на ноги 😎
1 947 просмотров