Белковые ленивые пирожки без муки🤍
Белковые ленивые пирожки без муки🤍 Вы же помните, что у меня второй год продолжается челлендж, когда я меняю свои привычки, формируя новый образ жизни относительно еды и физической нагрузки😎 Это я по-умному написала, что с переменным успехом второй год скидываю лишний вес, пытаясь питаться вкусно и питательно🤓 Вчера у Светы Ворожцовой подглядела идею, немного адаптировала под себя (заменила муку на протеин) и сегодня вуаля - на ужин помимо котлет (за кадром) - такие внешне не идеальные, но очень вкусные ленивые белковые пирожки. Ингредиенты: 3 пачки творога 7% 6 варёных яиц в терку 6 сырых яиц 200 г сыра в терку Гороховый протеин 2 ст.л. Зелёный лук (3 упаковки) Соль, сухой чеснок Все перемешать и на противень (мокрыми руками) сформировать такие пирожки, смазать яйцом и в духовку. Достаём, когда появится такая румяная корочка. Сделала много, чтобы всем хватило, нуууу и суточную норму белка добрали. PS обычно все рецепты публикую в своём закрытом ТГ-канале, но таким рецептом решила поделиться в открытую 😍