Специалисты по питанию составили перечень наиболее полезных закусок к пенному: отдельны...
Специалисты по питанию составили перечень наиболее полезных закусок к пенному: отдельные варианты содержат много белка с микроэлементами и способны послужить отличной заменой классическим снекам. В перечень вошли: ❝ • Сушёная вобла — источник омега-3, калия, кальция, фосфора и витаминов группы B. • Жёлтый полосатик — настоящий протеиновый чемпион: на 100 граммов приходится около 45 граммов белка и всего 2 грамма жира. • Вяленая оленина — богата железом и белком, при этом обычно содержит меньше жира, чем многие мясные снеки. • А вот сухарики, солёный арахис и сушёную свинину специалисты советуют ограничивать из-за высокой калорийности, содержания соли или жиров. ❞ ❕Подпишись.Листокъ
1 просмотров