#психология_лит100 — 20 июля 2026 г. в 09:06:22.483
#психология_лит100 Почему тревожно не только детям, но и родителям 👀 Кажется, что ЕГЭ — это испытание только для выпускника. На самом же деле это особенный год для всей семьи. Для родителей он непростой потому, что постепенно меняется привычная роль. Если раньше задача была контролировать, объяснять, направлять и защищать, то сейчас это скорее быть рядом, помогать и доверять. Родители тоже ждут результатов, тоже считают дни до экзаменов, тоже переживают после пробников и тоже задаются вопросом “А вдруг мы что-то не успели?. И это совершенно нормально. Тревога родителей редко связана только с баллами. Чаще за ней стоят гораздо более глубокие переживания. Частые мысли в этот период: - Хочется, чтобы у ребенка были возможности, которых когда-то не было у меня - Страшно, что одна ошибка может повлиять на его будущее - Очень хочется помочь, но не всегда понятно как Любовь почти всегда делает нас уязвимыми. Когда нам дорог человек, мы не можем совсем не тревожиться за него. Но здесь появляется важный вопрос: что делает с подростком тревога родителей? Иногда она становится поддержкой. А иногда незаметно превращается в дополнительный груз. Подросток начинает переживать не только о собственных экзаменах, но и о том, чтобы не разочаровать родителей, оправдать ожидания, не стать причиной их переживаний. И тогда тревоги в семье становится не меньше, а больше. Как бы нам ни хотелось - мы не можем полностью избавить близкого человека от трудностей. Но можем выбрать, каким человеком быть рядом с ним. Например, не тем, кто постоянно напоминает о рисках, а тем, кто помогает сохранить ощущение опоры. 🫂 Иногда самая большая помощь звучит как: - Я вижу, сколько усилий ты вкладываешь - Мы справимся с любым результатом - Экзамен важен. Но ты для нас важнее любого количества баллов Именно такие слова помогают подростку не только готовиться к экзамену, но и постепенно учиться справляться с тревогой самостоятельно. Ведь, возможно, главный результат этого года — не только поступление в вуз, а опыт проживания большого жизненного этапа, в котором рядом были люди, с которыми можно было чувствовать себя не идеальным, а любимым. Вот что хочется сказать родителям одиннадцатиклассников: ваше волнение тоже заслуживает внимания. Не обязательно справляться с ним в одиночку. Чем устойчивее будете вы, тем больше спокойствия сможете передать своему ребенку. Иногда лучшая поддержка начинается с заботы о себе ❤️