🌡На Орловщине установилась жаркая сухая погода, поэтому напоминаем о правилах безопасн... — 4 августа 2026 г. в 07:41:00.188
🌡На Орловщине установилась жаркая сухая погода, поэтому напоминаем о правилах безопасности При высоких температурах воздуха: 🚫 ограничьте пребывание на улице в часы пик солнечной активности (обычно с 11:00 до 16:00). В это время риск теплового или солнечного удара максимален; 🚫 избегайте повышенной физической нагрузки; ✅ пейте достаточно жидкости и следите за питанием. В жару лучше выбирать лёгкую пищу: овощи, фрукты, отварную курицу или рыбу. ✅ надевайте легкую, светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен), на солнце следует находиться только в головном уборе; ✅ людям пожилого возраста, беременным и детям для прогулок выбрать утреннее или вечернее время; ✅ перед поездкой проветрить автомобиль, долго находившийся на солнце; 🚫 не бросайте горящие спички и окурки, не разжигайте костры в сухую и ветреную погоду, не оставляйте их непотушенными. А как вы спасаетесь от жары? #безопасность