Нашла свою старую шпаргалку по эфирным маслам - еще с тех времен, когда сама пыталась п...
Нашла свою старую шпаргалку по эфирным маслам - еще с тех времен, когда сама пыталась понять, с чего вообще начинать и почему у всех этих маленьких баночек такая большая репутация. Немного ее отредактировала и решила оставить здесь - вдруг и вам пригодится. Это 10 базовых масел, которые входят в главный набор «Эфирный дом» и закрывают самые частые бытовые запросы: иммунитет, сон, кожа, дети, простуды, живот, стресс, мышцы и всё вот это. Сохраняйте обязательно. 💧1. On Guard С этого масла вообще началось мое знакомство с doTERRA. Удивительная смесь. В сезон болезней всегда держать под рукой. Если чувствую, что организм начинает что-то подозревать: першит горло, ломит, накатывает слабость, сразу достаю его. Пару капель в тёплый чай и подышать с ладоней. Если вовремя поймать момент, то проскакиваешь мимо полноценной болезни и не даешь ей развернуться. В сезон вирусов вообще маст-хэв. Особенно если впереди школы, кружки, самолеты, торговые центры и прочие злачные места. Если заходите в общественное место в сезон болезней - подышите каплей с ладоней. 💧2. Лимон Лимон - утренний запуск дня. 2-3 капли на стакан воды. Он хорошо поддерживает обмен веществ, влияет на настроение и работает как антиоксидант. А еще добавляю его даже в воду для робота-пылесоса. Совсем другие ощущения от уборки. 💧3. Лаванда Это качественный сон, снятие стресса и успокоение. Если нужно быстро выключить внутренний диалог, который особенно активен почему-то в 2:17 ночи - это сюда. Дышу перед сном, капаю в диффузор и на подушку. Плюс лаванда прекрасно работает при ожогах, раздражениях, после солнца, успокаивает кожу и помогает заживлению. На море всегда брать. 💧4. Мята Мята - это когда надо и дышать, и собраться. Она нужна при бронхоспазмах, головных болях напряжения, облегчает дыхание, а еще очень хорошо собирает голову в кучу. Если мозг беспокойный и не может сосредоточиться, то мята умеет его вернуть. И да, мята + лаванда + лимон - это тот самый базовый протокол поддержки в сезон аллергии. Все три в диффузор заранее, еще до начала сезона, и регулярно, можно всегда вообще. Главное слово тут именно регулярно, а не ситуативно. 💧5. Чайное дерево Кожа, воспаления, укусы, горло, стоматит, герпес, грибки, ранки, подростковые высыпания, кожные инфекции - оно везде. Чайное дерево хорошо изучено по противогрибковому и антимикробному действию. В ряде исследований его сравнивали с наружными противогрибковыми средствами, и результаты были очень достойные. По собственному опыту, оно справилось даже со стрептодермией и мокнущими ранками. Незаменимое вообще. Для подростков - масло чистой кожи. Для мам, если честно, тоже. Очень рабочее. 💧6. Ладан Самое универсальное масло, на мой взгляд. Если не знаем, что делать - берем ладан. Очень ценное, дорогое и правда незаменимое масло. Заживляющее, от шрамов, снимает воспаление, для мягкости кожи, при ожогах и пр. Ладан активно изучается за его противовоспалительные, восстанавливающие и потенциальные онкопротективные свойства. В лабораторных исследованиях и некоторых ранних клинических наблюдениях компоненты показали интересные результаты, связанные с регуляцией воспаления, поддержкой иммунного ответа и влиянием на процессы, связанные с ростом атипичных клеток. Так что это масло может стать хорошей поддержкой организма и помощью в восстановлении. Его хорошо добавлять в крем или тоник для лица. Можно капать его под язык в период простуд, можно использовать каждый день. Продолжение в следующем посте👇 #redbirdliza_масло_в_огонь