ЛГ
ЛОГБУ "Геронтологический центр Ленинградской области"
Здоровье · 5 октября 2026 г.
С возрастом особенно важно сохранять гибкость, подвижность суставов и стабильность в дв...
С возрастом особенно важно сохранять гибкость, подвижность суставов и стабильность в движениях. При этом активность должна быть щадящей, но регулярной. Одним из самых удобных и безопасных инструментов для поддержания формы становится фитбол — большой упругий мяч, с которым можно тренироваться без нагрузки на суставы и позвоночник💚💚
115 просмотров