ЛОГБУ "Лодейнопольский специальный ДИ"

Без категории · 15 июля 2026 г.

Сильные мышцы спины поддерживают позвоночник и защищают от грыж и остеохондроза — 15 июля 2026 г. в 13:56:13.420

Сильные мышцы спины поддерживают позвоночник и защищают от грыж и остеохондроза Но с возрастом мышцы-стабилизаторы слабеют — и тогда появляются боли в шее, спине и пояснице. Как сохранить здоровье позвоночника и укрепить мышцы — в наших карточках. Сохраняйте и делитесь с близким!