Скандинавская ходьба с палками — это один из самых доступных и полезных видов физическ... — 26 июня 2026 г. в 08:36:30.904
Скандинавская ходьба с палками — это один из самых доступных и полезных видов физической активности, особенно для людей старшего возраста. Она мягко нагружает тело, задействует до 90% мышц, снижает нагрузку на суставы и позвоночник, улучшает координацию движений и работу сердечно-сосудистой системы. Кроме того, это прекрасный способ провести время на свежем воздухе, получить заряд бодрости и завести новые знакомства. В Тихвинском комплексном центре социального обслуживания населения такие занятия стали доброй традицией. Каждую неделю получатели социальных услуг собираются вместе, чтобы укрепить здоровье и пообщаться. Расписание занятий: * Когда: каждый четверг * Время: 12:30 * Место: Тихвинский КЦСОН Приглашаем всех желающих присоединиться к нашим тренировкам! Для комфорта и безопасности просим вас одеваться по погоде и приходить в удобной спортивной обуви. Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом.