Тень психолога: что происходит с нами, когда мы помогаем другим — 24 июля 2026 г. в 05:22:01.412
Тень психолога: что происходит с нами, когда мы помогаем другим Работа психолога - это постоянный контакт с болью, кризисами, сложными состояниями. Мы учимся выдерживать это, но остаёмся людьми. И у нас тоже есть своя темная/обратная сторона или тень. Психолог - это не человек без проблем, а человек, который учится с ними обходиться. Это та самая психогигиена. Мы ходим на личную терапию, общаемся на группах интервизии, работаем с супервизорами. Обратная сторона - это то, что мы не принимаем в себе. Усталость, раздражение на клиента, желание спасать или отстраниться, страх быть некомпетентным. В профессии это часто под запретом: «Я же психолог, я должен быть в ресурсе» или «Тыжпсихолог – ты должна». Но, когда мы не признаем в себе все это накопленное негативное «богатство», появляется цинизм, эмоциональное истощение, желание сократить сессию. Или наоборот - гиперопека, когда мы начинаем жить за клиента. Думаю, образ психолога, можно использовать как собирательный для людей помогающих профессий – врачей, учителей, полицейских и т.д. Забота о себе для помогающего специалиста - не бонус, а необходимость. И честность перед собой - один из главных инструментов. Не «я должен быть в ресурсе всегда», а «я замечаю, когда я не в ресурсе, и даю себе поддержку». Эта тема редко обсуждается открыто. Но она важна. Коллеги, случалось ли вам чувствовать, что помогать трудно не из-за клиента, а из-за собственного состояния? Вопросы, записаться на консультацию: @YuliyaFX #психолог #тень #профессиональноевыгорание #психотерапия