Сборка-разборка. Кейс: «Я не умею говорить комплименты и принимать их» — 22 июля 2026 г. в 11:04:13.301
Сборка-разборка. Кейс: «Я не умею говорить комплименты и принимать их» Сегодня запрос. Подписчица пишет: «Я замечаю, что не умею ни хвалить других, ни принимать похвалу. Когда мне говорят что-то приятное, я отшучиваюсь или обесцениваю: "Да это платье просто удачное". И сама редко говорю хорошее - боюсь, что прозвучит фальшиво. Почему так и можно ли это изменить?» ➡️ Разбираем За неумением давать и принимать комплименты часто стоит не скромность, а страх уязвимости. Сделать комплимент - это шаг навстречу. Принять его - разрешить себе быть увиденной. И то, и другое требует внутреннего права на тепло. Если в детстве похвала была редкой или условной, взрослому человеку бывает трудно поверить, что он достоин признания просто так. Комплимент кажется либо фальшивым, либо авансом, который придётся отрабатывать. ➡️ Собираем Умение принимать признание - это часть самопринятия. Если я не верю, что достойна, я буду отражать любые тёплые слова. В терапии мы учимся замечать этот внутренний барьер и мягко его снижать. Бывает ли у вас такое - когда на добрые слова хочется ответить «да ладно, ничего особенного»? Присылайте свои заявки на разборку в комментариях. Конфиденциально - в личку. Вопросы, записаться на консультацию: @YuliyaFX #сборкаразборка #комплименты #самооценка #психологияотношений