☔ Осень, хандра, уныние — как не впасть самому?
☔ Осень, хандра, уныние — как не впасть самому? За окном серо, сыро, темнеет рано. И тут же накрывает: ничего не хочется. Простые способы себе помочь: ✅ Свет — включите больше ламп. Яркий свет спасает от хандры ✅ Движение — 10 минут прогулки или танцев (да, на кухне и в душе тоже считается) ✅ Тепло — чай, плед, тёплый свитер ✅ Общение — позвоните подруге, обнимите ребёнка ✅ Маленькие радости — вкусное, любимое, приятное Не позволяйте осени забрать вашу энергию🌫️🙅🏼♀️ Напишите в комментариях, что помогает вам 👇 #осень #настроение #поддержка #логопедонлайн #нетхандре #уютнаяосень
61 просмотров