❤️ Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — это группа заболеваний, поражающих сердце и ... — 13 августа 2026 г. в 07:23:41.372
❤️ Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — это группа заболеваний, поражающих сердце и кровеносные сосуды. ⚕️По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смерти в мире. При этом значительную часть факторов риска можно контролировать, а своевременное выявление нарушений помогает начать лечение до развития серьёзных осложнений. 🫀 На какие симптомы стоит обратить внимание? 🔹 периодические боли, жжение, давление или чувство сдавления в области груди; 🔹 одышка при привычной физической нагрузке или в покое; 🔹 учащённое, нерегулярное или ощущаемое сердцебиение; 🔹 головокружение, эпизоды предобморочного состояния или обмороки; 🔹 необычная быстрая утомляемость, снижение переносимости привычной нагрузки; 🔹 отёки ног; 🔹 повторяющиеся головные боли, особенно при повышении артериального давления; 🔹 повышение артериального давления при измерении. ⚠️ Важно: отсутствие симптомов не означает отсутствие заболевания. Например, повышенное артериальное давление и нарушения липидного обмена могут долго не вызывать выраженного недомогания. 🚨 Когда нужна срочная медицинская помощь? Есть симптомы, при появлении которых нельзя ждать, что они пройдут самостоятельно. Признаки возможного инфаркта: - внезапная или выраженная боль, давление или дискомфорт в центре грудной клетки; - боль или неприятные ощущения, отдающие в руку, плечо, спину, шею или челюсть; - выраженная одышка; - холодный пот; - тошнота, слабость, головокружение. Признаки возможного инсульта: - внезапная слабость или онемение лица, руки или ноги, особенно с одной стороны; - внезапное нарушение речи или понимания речи; - внезапное ухудшение зрения; - нарушение координации, равновесия, походки; - внезапная сильная головная боль без очевидной причины. ❗️При таких симптомах необходимо немедленно обращаться за экстренной медицинской помощью. 🌿 Как снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний? Профилактика начинается с повседневных привычек: 🥗 Питание. Старайтесь придерживаться разнообразного рациона с достаточным количеством овощей и фруктов и ограничивать избыток соли, насыщенных жиров и продуктов с высоким содержанием сахара. 🚶 Физическая активность. Регулярное движение помогает поддерживать нормальную массу тела и снижает сердечно-сосудистый риск. 🚭 Отказ от курения. Табак является одним из значимых факторов риска заболеваний сердца и сосудов. 🍷 Ответственное отношение к алкоголю. Чрезмерное употребление алкоголя повышает риск сердечно-сосудистых и других заболеваний. ⚖️ Контроль массы тела. Избыточный вес и ожирение связаны с повышенным риском артериальной гипертензии, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. 🩺 Контроль показателей здоровья. Важно периодически измерять артериальное давление, а по рекомендации врача контролировать уровень глюкозы и холестерина в крови. 🔎 Профилактический осмотр — это не формальность Одним из важнейших принципов профилактики является регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации, что позволяет выявить факторы риска и заболевания на ранней стадии, в том числе те, которые пока никак себя не проявляют. ❤️ Здоровье сердца формируется не за один день. Не ждите, когда сердце напомнит о себе. Позаботьтесь о нём заранее. ГБУЗ «Луганская республиканская клиническая психоневрологическая больница» ЛНР