Как снизить уровень родительского стресса? — 15 сентября 2026 г. в 19:00:01.787
Как снизить уровень родительского стресса? Наш мозг не создан для постоянных дел, ресурс банально изнашивается Чтобы не допускать срывов и снизить стресс, делайте короткие паузы: 1⃣ 3 глубоких вдоха перед тем, как ответить ребенку 2⃣ Чай без телефона 3⃣ 5 минут тишины, пока ребёнок играет Не бойтесь брать маленькие передышки, и главное - не вините себя за них Спокойная мама - не та, что всё успевает, а та, что умеет останавливаться ❤️ — если согласны с нами 🔥 — если не согласны Лучшая мама
290 просмотров