L-триптофан — 20 июля 2026 г. в 07:51:56.599
L-триптофан Очень интересный компонент. Это аминокислота, из которой организм синтезирует серотонин и мелатонин. А значит, она связана: ✔ с качеством сна; ✔ эмоциональным состоянием; ✔ восстановительными процессами. А ведь именно во время сна организм наиболее активно восстанавливает ткани и запускает процессы регенерации.
10 просмотров