ЭТИ ПРИВЫЧКИ МЕДЛЕННО БЬЮТ ПО ЗДОРОВЬЮ
ЭТИ ПРИВЫЧКИ МЕДЛЕННО БЬЮТ ПО ЗДОРОВЬЮ Некоторые ежедневные вещи кажутся безобидными, но именно регулярность имеет значение. Глаза Много часов перед экраном может усиливать сухость и зрительное утомление. УФ-излучение тоже важно учитывать - глазам нужна защита от солнца. Сердце Колбасы, слишком солёная еда, сладкие напитки, фастфуд и частая сладкая выпечка могут добавлять в рацион много соли, сахара и насыщенных жиров. Сон Нестабильный режим, поздний кофе, телефон перед сном, плотный ужин и слишком жаркая спальня способны мешать полноценному отдыху. • Сахар Газировка, сладости, выпечка, сладкие хлопья и кофейные напитки с сиропами могут содержать большое количество быстро усваиваемых углеводов.
Канал в каталоге Максиметера
101 подписчиков · Здоровье