Этот завтрак чрезвычайно питателен и полезен, так как содержит массу витаминов и минер...
Этот завтрак чрезвычайно питателен и полезен, так как содержит массу витаминов и минералов, которые необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица. Это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы и очищению кишечника. Употребляя эту смесь вы забудете о запоре и о «ленивом кишечнике» и ожирении. Вы потеряете до 3-4 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота. Состав и приготовление 6-8 шт. чернослива; 2 столовые ложки овсяных хлопьев; 1 стакан кефира / нежирный йогурт; 1 столовую ложку масла из льняного семени; 1 чайная ложка какао-порошка. Готовим этот завтрак с вечера. Заливаем чернослив в 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут. Смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем. На утро вкусный и полезный завтрак готов. Остаётся только употребить его с пользой для организма. 😉 #завтрак #овсянка #ЗОЖ Лучшие диеты и ЗОЖ