✨📆«Неделя профилактики ССЗ: что важно знать будущему медику»
✨📆«Неделя профилактики ССЗ: что важно знать будущему медику» 🟢♥️С 10 по 16 августа 2026 года — Неделя профилактики сердечно‑сосудистых заболеваний (ССЗ), приуроченная к Международному дню здорового сердца (11 августа). Для студентов Луганского медицинского колледжа тема важна и в профессиональном, и в личном плане: профилактика — основа работы с пациентом, а здоровые привычки нужны и самим будущим медикам. 🔸ССЗ (ишемическая болезнь сердца, гипертензия, инсульт и др.) — одна из главных причин смертности в мире; в России ежегодно от них умирает около 1,3 млн человек, почти 30 % — люди трудоспособного возраста. Часто болезни развиваются бессимптомно, поэтому ценны ранняя диагностика и профилактика. 🔸Факторы риска делят на немодифицируемые (возраст, пол, наследственность) и модифицируемые — на них и направлена первичная профилактика: 🔹курение; 🔹нерациональное питание; 🔹гиподинамия; 🔹избыточный вес; 🔹хронический стресс; 🔹злоупотребление алкоголем; сопутствующие заболевания (гипертензия, диабет). Практические меры профилактики: ✅сбалансированное питание с ограничением соли (до 5 г/сут), сахара и вредных жиров; ✅150 минут умеренной аэробной нагрузки в неделю; ✅отказ от вредных привычек; контроль веса; ✅управление стрессом; ✅регулярные осмотры и контроль хронических болезней по назначению врача. Среди студентов‑медиков тоже нередко встречаются факторы риска, поэтому формировать здоровые привычки стоит уже сейчас. ‼️Профилактика — это не разовая акция, а постоянный процесс. И пусть на сердце всегда будет радостно♥️ #МедсердцеЛуганска #СПО_ЛГМУ #Студентымедики #Неделяздоровья#70летЛГМУ