Луховицкий врач рассказала о десяти заповедях профилактики инсульта — 21 июля 2026 г. в 10:01:57.150
Луховицкий врач рассказала о десяти заповедях профилактики инсульта С 20 по 26 июля 2026 года по инициативе Минздрава МО проходит неделя сохранения здоровья головного мозга. ☝️Сохранение здоровья головного мозга — ключ к высокому качеству жизни и активному долголетию. Врач-невролог Луховицкой больницы Людмила Курудимова рассказала об основных правилах, которые помогут сохранить здоровье и снизить риски развития инсульта: 💬 С каждым годом инсульт поражает все более молодых людей и даже детей. Ежегодно в России заболевает до 500 тысяч жителей. До 80 процентов больных остаются инвалидами, в той или иной степени теряют независимость и качество жизни. 📌 Для профилактики инсульта стоит придерживаться десяти основных правил 1. Необходимо взять за правило контролировать уровень артериального давления и поддерживать его на уровне не выше 140/90 мм рт.ст. 2. Важно принимать лекарства, которые разжижают кровь (если их прописал врач). 3. Систематически проверять состояние сосудов шеи, питающих головной̆ мозг, с помощью ультразвукового исследования и сердца по кардиограмме (не реже чем раз в год, при появлении боли в сердце или перебоев — немедленно). 4. Нужно контролировать уровень сахара и холестерина в крови (с помощью глюкометра и тест-полосок, определяющих холестерин), 5. Быть физически активными (ходить не менее 3000 шагов в день). 6. Не курить 7. Не злоупотреблять алкоголем. 8. Ограничить потребление соли 9. Поддерживать достаточный баланс жидкости — пить нужно дробно чистую пресную воду, желательно раньше, чем появится жажда. 10. Регулярно посещать невролога, если в семье были случаи инсульта или такие заболевания, как сахарный диабет, гипертоническая болезнь, аритмия, атеросклероз крупных сосудов, инфаркт миокарда, тромбозы артерий и вен. 📌 Специалист напомнила, если заметили у себя или у кого-то признаки инсульта, без промедления необходимо вызвать скорую медицинскую помощь по телефону 112. Первые три часа с момента проявления симптомов — то время, когда лечение наиболее эффективно. #Луховицкаябольница