Конец недели — хорошее время, чтобы ненадолго остановиться и спросить себя: как на само...
Конец недели — хорошее время, чтобы ненадолго остановиться и спросить себя: как на самом деле прошли эти 7 дней? 🌙 Мы собрали три вопроса для еженедельной рефлексии, которые помогают заметить главное и войти в новую неделю осознаннее. Подробно написали о них в нашем ВКонтакте: с карточками и пояснениями к каждому вопросу. Но один из них чаще всего зависает без ответа: «что хочется повторить?». Когда такое происходит регулярно, это сигнал о том, что вы давно живёте как белка🐿️ в колесе, перепрыгивая с задачи на задачу, с одного напряжения на следующее. В таком состоянии всё внимание уходит на то, чтобы справиться, и не остаётся сил замечать хорошее. Постепенно теряется контакт с собой — с тем, что приносит лёгкость и восстанавливает вас. Тревожный фон заглушает эти ощущения, и вы перестаёте их слышать. Если вы узнали себя в этом описании, не торопитесь с самокритикой. Попробуйте задать себе чуть более простой вопрос: какой разговор, дело или момент именно сегодня принёс хоть немного облегчения? Если вы давно не помните, что вас по-настоящему радует, или чувствуете, что живёте на износ без видимой причины, загляните на lunaro.ru. Там можно выбрать эксперта, который выслушает вас один на один и поможет понять, что происходит и что с этим делать. ✨