Недавно я задалась вопросом: — 12 июня 2026 г. в 06:02:01.539
Недавно я задалась вопросом: "Возможно ли не сливать свою энергию и не истощаться, а иметь силы на все: бизнес, семью, и на свои интересы?" Да, возможно, если энергетическая емкость большая. Ответ нашла в канале телесного психолога Яны Алипа, оказывается именно тело становится тем шлагбаумом, который перекрывает и не пропускает энергию и мы можем чувствовать себя без сил и на нуле. Именно это влияет на нашу финансовую емкость. И если у вас сейчас низкий уровень энергии, то проблема не в том, не хватает времени на себя, а в том ,что вы давно и привычно живете в стрессе, состоянии хронического напряжения, внутренней тревоги и постоянной собранности, которые стали нормой. И огромное количество энергии уходит не только на реальные дела, а еще на бесконечный контроль, напряжение, переживания, чувство вины, необходимость соответствовать уровню и ожиданиям, и привычку тянуть всё на себе и тд. Тут можете добавить что-то свое. В этом состоянии невозможно хорошо себя чувствовать и зарабатывать. Оказывается снижение энергии бывает из-за внутреннего конфликта И Есть причины, почему невозможно просто взять и начать больше зарабатывать, Почему и как тело сопротивляется, что происходит в стрессе с гормональной системой можно прочитать здесь Когда мы на пределе, ресурсов перестает хватать даже на базовые вещи. Тогда приходится выбирать: либо работа, либо семья; либо доход, либо здоровье; либо забота о других, либо время для себя. Но на самом деле проблема не в количестве задач, а в том, как сильно вы напрягаетесь и сколько энергии вы теряете ежедневно и умеете ли её восстанавливать. Ресурс появляется тогда, когда снижается внутреннее напряжение и мы перестаем жить в режиме постоянного выживания, замечаем свои ограничения, вовремя восполняем силы и выстраивать жизнь не через «надо» , а через контакт со своими реальными возможностями и потребностями. Именно поэтому у одних женщин хватает энергии на развитие бизнеса, отношения, семью и любимые занятия, а другие чувствуют себя выгоревшими уже с утра. Как перестать жить на последних процентах заряда, как можно по-другому, куда на самом деле утекает энергия и что помогает вернуть себе ресурс без очередного марафона по саморазвитию можно посмотреть здесь