☕️Утренний кофе и безопасность физической активности у мужчин в разное время суток — 31 мая 2026 г. в 22:51:08.679
☕️Утренний кофе и безопасность физической активности у мужчин в разное время суток 🔹Исследователи из Турции и Ирана обнаружили, что утренний кофе может ухудшать гемостатические реакции, вызванные физическими упражнениями, у мужчин, ведущих малоподвижный образ жизни. Результаты опубликованы в European Journal of Clinical Nutrition 📑 В исследовании приняли участие 30 мужчин. Они выполняли 4 комбинированных упражнения - два в 7 утра и два в 6 вечера - после приема кофе или плацебо 📊 Забор образцов крови проводился до, после тренировки и через 60 минут восстановления Результаты: 1️⃣ Физические упражнения приводят к увеличению агрегации тромбоцитов, генерации тромбина и времени лизиса сгустка при всех условиях 2️⃣ Однако кофеин усиливал эти эффекты, особенно утром, не вызывая значительных изменений в активности тканевого активатора плазминогена (tPA), ингибитора активатора плазминогена 1 типа (PAI-1) 3️⃣ В вечернее время агрегация тромбоцитов и образование тромбина были ниже, а активность tPA выше ✅ По мнению авторов, вечерние тренировки могут создать более безопасные условия для сердечно-сосудистой системы при наличии кофе в рационе 🔗 Подписывайтесь на "Лечащий врач" Тг | MAX #физическая_активность #кофе #гемостаз