Мои дорогие, уже вижу по результатам опроса выше, что многие из вас слишком строги к се... — 28 июля 2026 г. в 15:00:11.279
Мои дорогие, уже вижу по результатам опроса выше, что многие из вас слишком строги к себе. Вам кажется, что вы двигаетесь недостаточно быстро, делаете недостаточно или вообще стоите на месте 💫 Но чаще всего это не правда. Это просто привычка замечать то, чего ещё нет, и забывать о том, сколько уже удалось пройти. Поэтому сейчас я хочу предложить вам небольшую практику 🤍 ✨ Практика «Мой путь уже начался» Возьмите блокнот или откройте заметки в телефоне. Запишите ответы всего на три вопроса: 1. Что изменилось во мне за последние два-три месяца? Даже если эти изменения кажутся совсем небольшими. 2. За что я могу сегодня искренне сказать себе «Спасибо»? Вспомните не только большие достижения, но и маленькие шаги, на которые раньше не решались. 3. Какой один следующий шаг я готова сделать уже на этой неделе? Не самый большой. Не идеальный. Просто реальный. В конце перечитайте всё, что написали. И, возможно, вы впервые за долгое время увидите, что путь к вашим изменениям начался не сегодня. Вы уже идёте по нему. Просто раньше были слишком сосредоточены на вершине и не замечали, сколько километров осталось позади ✨ Когда вы перечитали свои ответы, что почувствовали? Получилось ли увидеть, что вы уже проделали гораздо больший путь, чем казалось раньше? ❤️ — если эта практика помогла посмотреть на себя по-новому 😍 — если напомнила, что вы уже на правильном пути Люби себя 💎