Практика «Моё пространство благополучия» 💫
Практика «Моё пространство благополучия» 💫 Мы часто связываем благополучие с деньгами, хотя для счастливой жизни нам нужно гораздо больше. Согласны? Можно иметь хороший доход, но постоянно чувствовать усталость. Можно быть окружённой близкими людьми, но совсем не находить времени для себя. А мне хочется, чтобы у каждой из нас было благополучие во всех сферах жизни 🕊️ Давайте сегодня сделаем небольшую практику. Закройте глаза на пару минут и представьте свою жизнь, в которой вам действительно хорошо. Не идеальную картинку из социальных сетей, а именно вашу жизнь, в которой вы чувствуете себя счастливой, спокойной и наполненной. А теперь задайте себе несколько вопросов: • Как я хочу чувствовать себя каждое утро? • Какие отношения с близкими делают меня счастливой? • Что помогает мне чувствовать себя здоровой и полной сил? • Какой уровень достатка даст мне больше свободы и спокойствия? • Чего мне сейчас не хватает для ощущения благополучия? А затем выберите одну сферу, которой сегодня особенно нужно ваше внимание, и сделайте для неё что-то небольшое ✨ Это может быть разговор с близким человеком, полноценный отдых, забота о здоровье или первый шаг к давно желанной цели. { Благополучие - это не только то, сколько у нас есть. Это ещё и то, как мы себя чувствуем в собственной жизни } А какая сфера сейчас больше всего нуждается в вашем внимании? Поделитесь в комментариях 👇 🤍Люби себя
Канал в каталоге Максиметера
735 подписчиков · Психология