Похудела на 5 кг. Сорвалась. Набрала на 3 кг больше. Снова диета. Снова срыв. Снова набор. — 8 августа 2026 г. в 06:00:03.575
Похудела на 5 кг. Сорвалась. Набрала на 3 кг больше. Снова диета. Снова срыв. Снова набор. Так было годами — до 67 кг после родов. Пока не поняла: проблема не во мне и не в силе воли. Проблема в самом методе. Разобралась с гормонами, обменом веществ, психологией еды — и вышла из круга. Сейчас 59 кг, диплом нутрициолога и тело, которое я люблю. Если твой цикл "диета → срыв → набор" тоже длится годами — заходи на канал «Нутрициолог Инна», расскажу, как это остановить. При подписке гайд: "Продукты молодости"
320 просмотров