Одна знакомая посоветовала начать медитировать чтобы успокаивается и набиратся сил, я д...
Одна знакомая посоветовала начать медитировать чтобы успокаивается и набиратся сил, я долго откладывала в долгий ящик это всё, сейчас попробывала и оболдела, на столько тихо в голове и спокойно, а тело как ватное становится, кайф просто😊😊 Иногда самое важное происходит именно тогда, когда мы перестаём говорить. Сегодня — практика молчания. Без слова. мыслей о том, «как правильно». - Просто сядь удобно. - Закрой глаза. - Позволь дыханию стать единственным слова внутри. 10 минут тишины. 10 минут присутствия. 10 минут, чтобы услышать себя. дай знать, как ты себя чувствуешь, в комментарии ✅😊 хорошего всем дня ✨❤
6 просмотров