А вы знаете, сколько лет вашему мозгу? 🧠
А вы знаете, сколько лет вашему мозгу? 🧠 Нет, я не про дату рождения. В науке действительно существует понятие brain age — «возраст мозга». Исследователи изучают, насколько характеристики мозга соответствуют типичным возрастным изменениям. Но для меня как нейропсихолога ещё интереснее другое: как мозг функционирует сегодня. Можно обратить внимание на несколько вещей: — как долго вы удерживаете внимание; — насколько легко запоминаете новую информацию; — можете ли держать в голове несколько элементов одновременно; — быстро ли переключаетесь, когда меняются условия задачи; — насколько легко осваиваете новое. И нет: если вы забыли, зачем пришли на кухню, это ещё не значит, что ваш мозг «постарел». 😉 В новом видео рассказываю, можно ли вообще измерить возраст мозга и что на самом деле имеет смысл оценивать. А теперь обещанная польза. 📚 3 книги, если хочется лучше понимать свой мозг: • Лоренс Кац, Мэннинг Рубин — «Нейробика. Экзерсисы для тренировки мозга» • Станислас Деан — «Как мы учимся» • Венди Сузуки — «Странная девочка, которая влюбилась в мозг» И маленькое задание на сегодня: после чтения этого поста не перечитывайте его. Закройте и попробуйте вспомнить 3 главные мысли. Так вы не просто потребляете информацию — вы тренируете её извлечение из памяти. Сохраняйте книги. А завтра разберём термин, который звучит значительно страшнее: BRAIN ROT — «гниение мозга».