Хотела сказать «нет», а снова сказала «хорошо»?
Хотела сказать «нет», а снова сказала «хорошо»? Хочется провести выходные иначе, попросить помощи или отказаться. Но появляется: «А вдруг он обидится?» И ты опять уступаешь, а потом злишься на себя. Начать можно с одного разговора — в гайде есть последовательность, которая поможет его разобрать. Ксения подготовила бесплатный гайд «СЕКРЕТ ИЗОБИЛИЯ — Как перестать быть удобной и стать ТОЙ, КОТОРУЮ ЦЕНЯТ». Он поможет заметить, где ты отказываешься от своего желания из страха чужой реакции. Внутри: • Как отличить компромисс от подстройки — и понять, чего хочешь ты. • Как взять паузу перед привычным «да» — чтобы не соглашаться автоматически. • Как сказать о своём желании — и не отменять его при первом недовольстве. Для практики — 7 шагов, примеры фраз и «Карта моей подстройки»: вопросы, с которыми ты разберёшь конкретный эпизод и выберешь, что попробовать иначе. Забери гайд и начни со своей ситуации:👇 https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TLd3a660ba546d2-PAaDEAmnBNoY