Любовь к себе и отношения в кайф| Надежда Горшенина
Образование · 4 сентября 2026 г.
Почему мне запретили спорт? — 4 сентября 2026 г. в 09:10:43.306
Почему мне запретили спорт? Вчера спрашивали, отвечаю через метафору. Вчера я шла в садик пешком и была уверена, что на мне идеальные туфли, удобные, на низком каблуке, проверенные. Но путь до садика это почти час туда и обратно ещё час. И уже на обратном пути я поняла, что ноги не сильно то устали, но туфли натёрли, мозоли начали причинять дискомфорт. А ведь до этого я в них и в караоке до утра плясала. Всё было отлично! Но когда случилась сильная нагрузка одномоментно - ноги дали понять: эти туфли для такого не подходят. То же самое произошло с моим телом. Вы знаете, что я занимаюсь в тренажерке три раза в неделю. Плюс каждый месяц пробую что-то новое, помните про привычку предпринимателя? развиваться, узнавать новые возможности тела. Пока нагрузка была привычной - всё шло хорошо. Но как только я добавила новые виды движения, тело начало реагировать. Как ноги в тех самых туфлях. Сигналами. Сбоями. Усталостью. И даже включением режима 🆘 Тело дало мне понять: для таких нагрузок оно пока не готово. И это не приговор, а корректировка! Мне нужно немножечко поправить здоровье, укрепить ресурс, восстановить силу. Чтобы снова вернуться в свой активный ритм, без мозолей и без надрыва. Иногда остановка - это не слабость, а умение слышать себя! Поэтому делаю паузу, чтобы потом продолжить путь ещё ярче, сильнее, свободнее💜 Благодарю всех кто не равнодушен за внимание и поддержку! Комментировать 👈🏻