Рубрика "Советы спортивного врача Ларисы Ивановны"
Рубрика "Советы спортивного врача Ларисы Ивановны" Начинайте утро с бутерброда из белкового хлеба, масло с зеленью (кинза, петрушка, укроп, базилик и т.п. по желанию) и рыбы богатой омега3 (красная, скумбрия или можно и селёдку) Если каждое утро будете есть рыбку- три кусочка, засоленную самостоятельно, то покупать и пить капсулы омега-3 не нужно. Масло сливочное берём и добавляем в него мелко рубленную зелень. Я сегодня приготовила без зелени, но обязательно исправлюсь. ❤️
1 283 просмотров