ЛЖ

Любовь Жукова | Психология, Тренинги в Красноярске

Психология · 4 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Что такое БАЛАНС в теле?

Что такое БАЛАНС в теле? Что даёт балансировка тела? ⚖️ Это состояние, в котором: 💬 вам максимально доступны все ресурсы, необходимые в конкретной ситуации (для жизни, конкретного действия, задачи, события, реализации). И это в первую очередь энергия и силы. 💬 вы можете свободно пользоваться этими ресурсами, получая реальные результаты. И при этом вы испытываете как минимум удовлетворение, как норма - тихую радость, как максимум - удовольствие, наполнение и воодушевление на новые дела, события, проекты. В этой фразе содержится весь ответ. Но в нем есть нюансы, которые стоит расшифровать. 1️⃣ Речь идет о базовых ресурсах ТЕЛА, без которых быть продуктивным и счастливым не получится:   ✔️ физическое тело - физическое здоровье   ✔️ психика - психологическое здоровье, здоровые эмоции, чувства, состояния,   ✔️ мысли - здоровая система мышления, сознания Это и есть основа для баланса. Любое нарушение в одной из этих систем ведет к отвлечению сил, энергии и снижению общего уровня стабильности(баланса). Любое нарушение, это как дырка в корабле (или бензобаке - кому какая метафора больше нравится). Корабль может какое-то время плыть, но он потонет, если не убрать нарушение, если не заботиться о его целостности. Что такое нарушения? - это проблемы в здоровье явные или мелкие, которые переходят со временем в серьезные; это перегруз психики сложными эмоциональными состояниями (износ, эмоциональное выгорание, вина, страхи, агрессия, обиды, самонаказание, бессилие, боль); это перегруз головы мешающими и разрушающими мыслями. 2️⃣ При балансе базовых ресурсов (п 1) у человека есть доступ к другим необходимым ресурсам: время, связи, знания, интерес, деньги, сила, собственные способности, таланты, ясность и т.д. 3️⃣ Каждая конкретная ситуация требует своего набора ресурсов для получения желаемого результата. Место, время, точка приложения имеют значение. Этот выбор определяет для себя человек самостоятельно, часто, к сожалению, бессознательно. Часто не все ресурсы нужны, но без базовых (п 1) не обойтись. 4️⃣ Что значит "свободно пользоваться ресурсами"? Ресурсы даются для того, чтобы они были направлены в реализацию - создание чего-то. Т.е. необходимы действия и результаты. Не могут ресурсы "стоять" без дела, пылиться в закромах. Если ресурс не используется, он либо истощается, либо уходит, либо блокируется, либо "портится"(происходит искажение и подмена). К реальным результатам относятся и материальные (предметы, объекты, выстроенные процессы, технологии, проекты, окружение) и нематериальные (например, чистые состояния, любовь, обменные процессы, дополнительная энергия) 5️⃣ Ощущение удовлетворения, радости, воодушевления в процессах - это показатель того, что жизнь наполняется благополучием, что вы обогащаетесь чем-то важным для себя и это приносит какое-то благо во вне. И это показатель того, что вы в балансе в данный момент. Процессы могут быть любые - в быту, в деятельности, в отношениях, в воспитании, в творчестве, в уходе за собой, в общении, в обучении и развитии. Баланс тела и жизни всегда зависит еще от нескольких составляющих: 💬 важно быть в балансе (в резонансе) с временем - всему свое время, своя своевременность 💬 важно быть в балансе с местом (например дорогой скоростной автомобиль не уместен на таежных дорогах или в глухой деревне - задачи места и ресурсы объекта не совместимы). Баланс - это не зафиксированная величина, это состояние движущейся системы. Балансировка тела(энергосистемы) помогает восстановить этот баланс. Читать подробнее о балансировке 💓 Ближайшее свободное время на балансировку: 6 ноября 16.30, 19.00 12 ноября 11.30, 14.00, 19.00 13 ноября 11.00, 14.00, 19.00 16 ноября 11.00, 14.00, 16.30, 19.00 📱 Записывайтесь по телефону +7 933 200 40 84 или в личные сообщения Организатор Пространства