#Фактчек_без_халата: «витамины можно пить постоянно, хуже не будет» — 18 июня 2026 г. в 11:30:03.266
#Фактчек_без_халата: «витамины можно пить постоянно, хуже не будет» Витамины часто воспринимаются как безобидная страховка: не помогло — значит, хотя бы не навредило. Но это не всегда так. Некоторые витамины при избыточном поступлении могут накапливаться в организме. Особенно это касается жирорастворимых витаминов: A, D, E, K. Их избыток не превращается автоматически в «дополнительную пользу» Что важно учитывать: - Дефицит лучше подтверждать анализами и оценкой врача. - Дозировка имеет значение. - Потребность зависит от возраста, питания, состояния здоровья и других факторов. - «Комплекс на всякий случай» не всегда нужен. - Больше не значит эффективнее. Вердикт: миф. Витамины — не конфеты с научным названием. Это вещества с конкретными функциями, дозировками и ограничениями. ❗ Организм не аптека самообслуживания. Ему нужна точность, а не склад баночек «для иммунитета, энергии и чтобы было» «Люди Фармы» в Telegram и ВКонтакте