Продолжим тему ЗОЖ 💪
Продолжим тему ЗОЖ 💪 Знакомьтесь, Максим Грязнов, управляющий корпоративным фитнес-залом штаб-квартиры РусГидро. Максим в спорте с раннего возраста. Начинал с единоборств. В старших классах был в городской сборной по кикбоксингу, стал чемпионом Красноярского края. В институте его окончательно и бесповоротно поглотил мир «железа». В 2009 году результатом этого увлечения стала бронза чемпионата края по классическому бодибилдингу. «Все муки жиросжигания и строжайших диет я проверил на собственной шкуре», — говорит он без тени иронии. Теперь как тренер помогает проходить этот путь другим. Максим рассказал Вестнику РусГидро, почему спорт меняет не тело, а мозг. И почему эмоции, пережитые на совместных тренировках или состязаниях, лучше любого корпоративного тренинга 🏅