━━━━━━ — 28 июля 2026 г. в 07:58:28.101
━━━━━━ 🧠 МОЗГ ТОЖЕ УСТАЁТ ━━━━━━ Физически вы можете почти ничего не делать, а к вечеру чувствовать себя полностью обессиленной. Почему? Потому что мозг весь день: ▪️ обрабатывает информацию; ▪️ переключается между задачами; ▪️ принимает решения; ▪️ фильтрует шум и уведомления; ▪️ контролирует эмоции; ▪️ удерживает внимание. Умственная усталость может проявляться так: — сложнее сосредоточиться; — мысли становятся медленнее; — забываются простые вещи; — растёт раздражительность; — хочется всё отложить. Это не всегда лень или отсутствие мотивации. Иногда мозгу действительно не хватает восстановления и ресурсов.
71 просмотров