Загружаем канал…
Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Здоровье
👩⚕️ За 40 лет практики видела, как легко списать самочувствие на возраст, стресс или недосып и долго откладывать разговор с врачом. В этом канале помогаю разобраться, на что обратить внимание: говорю простым языком о самочувствии, давлении, холестерине и сахаре. 👉Обсудить свою ситуацию бесплатно на консультации-знакомство👇 https://clck.ru/3VV5Dr
Фото
💡Через 5 лет я всё равно буду старше. Но я хотя бы буду помнить, где оставила телефон! 😄 Старение — это не болезнь, это жизненный этап. Вопрос в том, встретим ли мы его во всеоружии или будем искать очки, которые у нас на носу? Знаете, как я называю ухудшение памяти? "Синдром вертится-на-языке". Когда хочешь сказать умную мысль, а вместо неё выдаёшь: "Ну, этот... как его... ну вы поняли". Если вы узнали себя — не паникуйте! Мозг просто просит фитнеса. Я, как терапевт, отвечаю за ваше здоровье, а как ароматерапевт — за настроение вашего мозга. Поэтому мы с командой придумали 12-дневный практикум «PROпамять». Это не нудные лекции, а живой разгон вашего "биокомпьютера". Что входит в меню прокачки: 🧠 Тренировки для внимания — чтобы перестать терять ключи. 🌿 Арома-поддержка (запах…
Читать целиком👉Голова как вата — это не диагноз «лень». Это крик о помощи. 🆘 Знаете это состояние? Вы сидите перед ноутбуком, в голове — каша, а в списке дел — 25 пунктов, и все срочные. Вы пытаетесь заставить себя работать, а мозг будто говорит: «Я устал, я ухожу, я вообще на пенсию!». И вы думаете: «Ну что за разгильдяйство!». Стоп. Хватит себя ругать! 🙅♀️ Это не характер. Это просто ваша нервная система накрылась медным тазом и потеряла пульт управления. Ей нужен не кофеин с сахаром, а перезагрузка. 🧡 Лайфхак от природы (без всякой магии): Просто возьмите флакон эфирного масла лимона. Вдохните его аромат — и вот незадача: лимонен (это такой хитрый компонент) будто нажимает волшебную кнопку «Старт» в голове. Мысли перестают скользить, а начинают складываться в пазл. Один вдох — и вы уже …
Читать целиком📌 Подписывайтесь, тут не плачут, тут дышат и становятся крепче!👏 Я часто вижу одну беду — культ слабости. Вы почему-то считаете, что если вы носите свой диагноз, как медаль, и просите всех вокруг жалеть вас — это круто😪 👩⚕️Я — врач. Я не жалею слабых. Я их боюсь. ✅ Слабый — это тот, кто говорит: «У меня давление, потому что стресс, и ничего не поделаешь». ✅Слабый — это тот, кто размазывает сопли по столу, но не желает при этом чихнуть в сторону здорового образа жизни. Когда я вас жалею, я словно говорю: «Ты овощ, сиди и болей». Нет! Я пришла в эту профессию не жалеть, а тащить вас на свет. Моя задача — найти тех, кто хочет быть сильным, и добавить им мощи. Тут мне помогает моя вторая любовь (после ваших анализов) — ароматерапия. Знаете, почему я люблю эфирные масла? Потом…
Читать целиком👩⚕️Почему одна ест пиццу и худеет, а вторая смотрит на булку — и уже +1 кг? 😱 👉Спойлер: метаболизм тут не главный злодей. Да, у всех разная скорость обмена. И возраст— не оправдание. Просто мы начинаем меньше двигаться, хуже спать, больше нервничать и заедать стресс на бегу. Вот это реально меняет правила игры. Что реально помогает обмену веществ: 🥗 Не голодать Организм — не дурак: если его не кормят, он включает «эконом-режим» и запасает каждую крошку. Парадокс: чтобы худеть — нужно есть. 🍗 Добавлять белок На его переваривание тратится больше калорий, чем на жиры и углеводы. Рыба, яйца, курица, бобовые — ваши друзья. 🦋 Проверить щитовидку Вечно мёрзнете, спите на ходу, отёки и вес растёт? Это не лень — возможно, гормоны шалят. Давайте проверим. 🏃♀️ Дружить с мышцами Спортз…
Читать целиком🌿 «Людмила Петровна, у меня как будто всё понемногу растёт…» 👉Вес — вверх. 👉Давление — уже не такое, как 10 лет назад. 👉Сахар — «чуть выше нормы». 👉Холестерин — тоже решил не отставать. И человек смотрит на свои анализы и думает: «Ну что… возраст. Наверное, теперь так». А потом начинает жить в режиме медицинского детектива: сегодня гуглим сахар, завтра давление, послезавтра холестерин… А через неделю уже кажется, что пора писать завещание. 😏 Спокойно. Давайте разберёмся. Когда несколько показателей начинают меняться одновременно, я не люблю рассматривать их по одному. Вес, давление, уровень сахара и липиды могут быть связаны между собой общими факторами: питанием, недостатком движения, сном, стрессом, возрастными изменениями и другими состояниями. Но это не означает автом…
Читать целиком🌿 «Я вроде не больна… Но почему я всё время уставшая?» 👉Давление скачет. 👉Вес стоит. 👉Сон вроде есть, а сил — нет. 👉Холестерин или сахар «чуть выше нормы». 👉А иногда просто чувствуете: что-то со мной не так. И начинается любимая игра организма: 👉«Само пройдёт». 👉«Надо просто выспаться». 👉«С понедельника займусь собой». 👉«Наверное, возраст…» 😏 Давайте честно. Не всегда проблема там, где мы её ищем. За одним и тем же симптомом могут стоять совершенно разные причины. Поэтому я не люблю подход: «Вот вам таблетка — до свидания». 👩⚕️Мне важно сначала услышать человека, разобраться в жалобах, посмотреть на картину целиком и понять, с чего действительно стоит начать. Именно поэтому я приглашаю вас на бесплатную консультацию-знакомство. 🩺 За 15 минут мы: ✔️ разберём, что ва…
Читать целикомРаспаковка сентября!🥰
10 причин причин, почему я доверяю Дотерре. 🤪 Кому-то кажется, что я впариваю масла. Этими слайдами я постаралась донести, почему именно doTERRA☺️ Остались вопросы, пишите❤️ А кто выбирает для себя лучшее, и хочет реальных изменений по здоровью и в жизни, пишите в личные сообщения👉 https://clck.ru/3VV5Dr Пообщаемся🥰
🎉 БОГО бьет рекорды! (И мы знаем, почему) 👉Это же не просто сухие цифры продаж. Это же настоящая эпидемия здравого смысла! 🦠✨ Судите сами: 👉Люди устали болеть, пичкать себя таблетками и жить «на автопилоте». Все больше нас (и вас!) выбирают осознанность. А когда ты выбираешь лучшее для своего тела — тут без вариантов, выбор падает на эфирные масла doTERRA. Но давайте по-честному. Что такое этот «БОГО»? Это же тот самый «золотой стандарт» в мире ароматерапии. 👉Самые популярные масла, которые закрывают 90% бытовых задач: · Хочется спать, а не считать овец? ✅ · Нужно поддержать иммунитет, когда все вокруг чихают? ✅ · Хочется вкусно пахнуть и чувствовать себя роскошно? ✅ И самое приятное: скидка 50%! Это не просто «выгодно», это «грех не взять». По сути, вы покупаете набор…
Читать целиком👉5 причин почему нужно купить весь Бого- набор🌞
