📌 Вижу, что тема срывов на ребенка, умение справляться со своей злостью, раздражением ... — 12 июня 2026 г. в 08:06:18.837
📌 Вижу, что тема срывов на ребенка, умение справляться со своей злостью, раздражением - очень актуальна. Современные мамы часто находятся между двух огней: 👉С одной стороны, есть понимание, что крики и раздражение разрушают отношения с близкими, наносят травму ребёнку, мешают его здоровому развитию, старший выводит из себя своими поступками, капризами, иногда может обидеть нечаянно младшего, требует внимания. Срываюсь по каждому поводу на старшем сыне и могу отшлепать по попе, накричать да и на муже срываюсь. 👉С другой стороны - эмоции так часто берут верх, что никакие обещания себе не срабатывают. Я вижу как страшно моему ребенку, когда я ору - но я ничего не могу сделать с собой. Срываюсь! Опять наорала из-за какой-то ерунды, а потом весь день чувствую себя ужасным человеком, очень стыдно, что у моего ребенка такая мама Дала себе слово, что никогда не повышу голос на ребенка, но устала, не было сил и уже ору на него словами своей матери…это ужасно И у этих состояний есть общее: то, что мы не в ладу со своей злостью. Кто-то держит её под запретом до дрожи в голосе, кто-то копит и взрывается на самых близких. А затем следует расплата в виде стыда, вины, ощущения, что я плохая мать, жена, человек. Я, как мама четверых детей, прошла очень большой путь, чтобы научиться управлять злостью, и свести срывы к нулю. Я понимала, что не смогу научить детей тому, что не умею сама. ❗Есть идея провести для вас интенсив по теме грамотной, здоровой злости. Это не про то, как научиться терпеть и сдерживаться, или считать до 100. Нет. Схема, которая дает самый устойчивый результат: научиться понимать свои чувства, видеть о каких потребностях сигналит злость, и научиться заботиться о себе, чтобы не доводить до взрыва. Это и есть здоровая злость На интенсиве будем учиться: – останавливать себя до того, как начнёте кричать, – оставаться спокойной, когда ребёнок истерит, спорит или не слушается, – понимать, почему вас так сильно задевают определённые ситуации, – выражать злость без крика, угроз и наказаний, – чувствовать, что вы управляете эмоциями, а не они вами, – показать ребёнку здоровый пример, как обходиться со злостью. Если вы хотите, чтобы дети и близкие вам подчинялись и всегда было так, как вы хотите - интенсив вам НЕ подойдет. 📌А если хотите научиться именно по-новому общаться, понимать себя, вовремя останавливаться не доходя до криков, срывов и раздражения и за счет этого улучшить качество жизни и отношений с детьми и близкими, напишите в комментариях, о чем вы хотели бы услышать на интенсиве, с какими трудностями сталкиваетесь? Мне интересно :)