ПЯТЬ ОШИБОК, ИЗ-ЗА КОТОРЫХ РЕБЕНОК ПЛОХО СПИТ — 5 июня 2026 г. в 14:40:07.052
ПЯТЬ ОШИБОК, ИЗ-ЗА КОТОРЫХ РЕБЕНОК ПЛОХО СПИТ 📌 Если вы заметили, что сон малыша «сломался», начните с проверки этих пунктов: 1️⃣ Позднее укладывание. Чем больше малыш бодрствует, тем сложнее ему уснуть. Переутомление часто приводит к частым ночным пробуждениям и беспокойному сну. 2️⃣ Неподходящий режим сна. Если время бодрствования не соответствует возрасту ребенка (слишком длинное или слишком короткое), ему сложнее расслабиться и перейти в глубокий сон. 3️⃣ Зависимость от укачиваний, груди, бутылочки. Когда ребенок просыпается между циклами сна, ему сложно самостоятельно заснуть без привычной помощи. 4️⃣ Перегрев, дискомфорт. Проверьте, может быть, в комнате душно, слишком тепло или шумно. Даже незначительный дискомфорт может мешать полноценному отдыху и провоцировать пробуждения ночью. 5️⃣ Недостаток активности днём. Бывает, что ребенок просто не успевает устать физически. Прогулки, подвижные игры и новые впечатления помогают организму лучше подготовиться ко сну. 👍 Хорошая новость: ошибки можно исправить и малыш начнёт спать спокойнее! ❓️Над какой ошибкой планируете поработать?