Как и любая женщина, я люблю принимать дары со всех сторон. — 24 июня 2026 г. в 14:21:10.785
Как и любая женщина, я люблю принимать дары со всех сторон. И если тренд на дофаминовые букеты как дары извне, я на время допускаю, то дары во внутрь – несу в виде дофаминовых тарелок! И это тренд, который точно не хочу делать временным. Потому что за две недели этого ритуала произошла магия: •Мне стало легче регулировать чувство сытости. Потому что такая тарелка стала лучшим тренажером для умения встать из-за стола вовремя! Организм учится насыщаться без ощущения тяжести и помогает избавиться от многих РПП. •В такой тарелке в среднем 200-300 ккал (примерно как в одном стаканчике пломбира). А сытости - часов на пять шесть, не говоря о пуде пользы! •Благодаря норме клетчатки, кишечник запускает благодарный процесс «омоложения». Чистится кожа, уходит апатия и усталость, приходит энергия и легкость. И никакие бады не нужны. Ведь все уже было в вашем холодильнике! Что обычно на моей тарелке: •Медальоны из горбуши •Филе горбуши в панировке •Филе минтая в панировке •Бобы эдамаме (беру замороженные и разогреваю на сковороде без масла) • Гречка •Салат и овощи, всех цветов! Получается очень сочно и вкусно! А главное, еще и очень быстро. И даже варианты с панировкой меня не пугают. Все жарю на сковороде без масла и благодаря этой небольшой доле «вреднятинки», не тянет ни на какую запрещенку. Да и что уж там, даже моя хвостатая мелочь не удержалась и регулярно просит к своей миске собственную дофаминовую тарелку с огурчиком, морковкой и бобами… А вы тогда чем хуже?! #лютик_ест